整体でPMSを乗り切る！食欲抑制の秘訣
20代 女性 八王子
こんにちは、整体院おかべです。先ほど、うれしいメッセージを頂きましたのでこちらに掲載させていただいています。Tさんが快く掲載をOKしてくださりうれしいです。ありがとうございます。
Tさんは、ひどいPMSを訴えて整体院おかべに来てくれました。PMSを始めて知る方もいらっしゃると思いますので、とっても簡単に説明しますね。
初めて知る方へ PMSとは？
PMS（ピーメス）は「月経前症候群」というもので、女子の体が生理（生理）の前にどう感じるか、特に心や気持ちが変わることを指します。思春期になると、女の子の体にホルモンという特別なものが増えてきて、それがいろいろな変化を引き起こします。
例えば、生理の前に以下のようなことが起こるかもしれません：
- 気分が変わる：すごくイライラしたり、悲しくなったりすることがあります。
- 体が痛む：お腹が痛くなることがあったり、頭が痛くなることも。
- 疲れやすい：急にすごく疲れたりすることもあるよ。
これらの症状は、体が生理の準備をしているから起こるものです。ほとんどの女の子はこれを経験しますが、どうしても辛いときには周囲に相談するといいです。
上記の文章は小学生でもわかるように書いてみました。女性なら経験している人が多いと思います。生理前はいらいらしたり、チョコレートをドカ食いしたりを繰り返した経験がある人もいらっしゃるのではないでしょうか？私もそんな一人です。
自律神経失調症とPMSの関係とは？
自律神経失調症とPMSの関係は、ストレスや体の不調が両方に影響を与えることがあるということです。たとえば：
- ストレス：ストレスがたまると、自律神経が乱れてしまうことがあります。これがさらにPMSの症状を悪化させることもあります。
- 体の状態：自律神経の問題があると、PMSのときに感じる体の痛みや気分の変化が強くなることがあるということ。
つまり、自律神経失調症に悩んでいると、PMSの症状がよりひどく感じることもあるし、逆にPMSがあると自律神経に影響が出ることもあるんですね。
整体でPMSを軽減することができるのか？
自律神経とPMSは密接な関係にあることは前述のとおり。そうすると、自律神経を整えることイコールPMSを改善させることにつながります。
Tさんは前もってよく調べられる方で、自律神経を整えればこの苦しみから解放されるかも？と期待をして来てくださいました。
そして、当院の整体を受けて三回目。その翌日にこんな素敵なメッセージを頂きました！
整体でPMSを軽減したTさまからのメッセージです
こんにちは、○○です。先日は整体を受けさせて頂きまして本当にありがとうございます。PMSがすごく辛くて、生理前は毎日が暗く感じたり、イライラしたり、食欲が止まらないことでずっと悩んでいました。以前はこんな快適な日が来るなんて想像もしていませんでした。
今では整体を受けてから少しづつ楽になり、今では心も体も軽くなった気がします。特に、こちらに通うようになってからは奥様からの優しい言葉も励みになりました。おかげさまで、最近は運動を始めてみようと思えるようになり
前向きな気持ちになれたのも、整体院おかべのみなさんのおかげです。
これからも是非通わせて頂きたいと思っていますので、引き続きよろしくお願いします。心から感謝しています。
