【うつっぽさ】体が軽くなっています
30代 男性 日野市
こんにちは、整体院おかべです。子どもたちの運動会が昨日行われました。感動したのですが、それ以上に他人の目を気にしている自分に気が付きました。容姿？一体なんでしょう？患者様にも多いのですが、この【人の目が気になる】も自律神経が関係しています。
寝不足だったり、食生活が乱れていたりすると【人の目が気になり】集中力が切れることもあります。最近の食べすぎも原因なのかもしれないなと感じました。また、水泳に一回も行けてないのも原因かもしれません。過食は私の課題です。そしてストレスケアも。過食は克服しつつありますが、やはり昨日食べ過ぎてしまいました。
反省はしません。自分を責めない代わりにストレスケアをしていきます。どうしても子供が多いといざこざがあったりトラブルが想定外に出てきて、過食に走っている傾向があります。そして過食を抑えるのは朝が非常に大事。私の場合はウオーキングをしたり、朝ごはんを食べないことがカギです。そして友人や患者様に会うことも過食を軽減させてくれます。
みなさんのストレスケアはなんですか？整体もストレスケアになりますよ。私自身も院長の整体を受けています。その時、とても胃が楽になり身体の痛みも軽減します。それがメンタルケアにもつながっています。自分は大切にされていると言う感覚も大切ですね。
さて、今日の本題に入りますね。嬉しいお言葉を頂きました。Sさんからです。Sさんは３０代の男性で数か月前からうつっぽさとだるさを何とかしたいとおっしゃっておかべに来てくれました。本来は楽しい方で、日を追うごとに本当の自分が戻って、表情も明るくなっていっています。
うつっぽさにお悩みだったSさんからのメッセージ
整体院おかべ スタッフの皆様へ
こんにちは！
最近、ずっとお世話になっているSです。
まずは、心からのお礼を言わせてください。うつやだるさに悩まされていた私にとって、薬以外の選択肢をくれる整体院おかべに通うことが本当に救いでした。最初は辛くてどうなるかわからなかったけれど、先生方の温かいサポートと、丁寧な施術のおかげで、少しずつ元気を取り戻せています！
特に、毎回の施術中に感じるリラックス感と、帰るときの体の軽さには感謝しかありません。まるで、自分の体が新しくなったような気分です。この変化に気づいた時、本当に嬉しかったです！
これからも無理せず、自分のペースで頑張っていきますが、整体院おかべがあったからこそ、前向きになれています。これからもどうぞよろしくお願いします。またお会いできるのを楽しみにしています！
心からの感謝を込めて、
ありがとうございます。もっともっと前向きな人生を送るサポートをさせてくださいね
おかべ
