【自律神経失調症】かみしめが原因の頭痛が楽に
30代 女性 相模原市
こんにちは、今朝の四時半です。ぐっすりと寝れたので目覚めがよくうれしい。朝の静寂の中、集中力も高まってきてブログを書いています。毎日ブログ更新を目指してきたのに三日ほど休んでしまいました😿一日休むと一週間休む。一週間休むと一か月休む。一か月休むと一年休む。その言葉の通りになりそうで慌ててＰＣを開きました。
画面の前でいろんな感情が出てきます。実家の母が父の態度で悩んでいることが気がかりだったり、部屋のインテリアのことだったり、息子の将来のことだったり。とめどなくいろんな考え感情心配が出てきます。どれも大切なことなのですが、一番大切なのは「現実に目を向けすぎないこと」だと自分に言い聞かせています。
現実ばかり見るから現実が変わらない。この現実を乗り越え、微笑んでいる楽しんでいるホッとしている自分を想像してそれでにやにやしちゃう。そうすると不思議なことに心のおもりが軽くなります。ぜひやってみてくださいね。心配性の人はあまりにも真面目過ぎて現実を見すぎてしまうんです。それって苦しい。誰もいない静寂の中で寝っ転がりながらでも良いし紙に未来を書き出してにやけてみて。現実から離れてみて。
さて本題に入りますね。今日、お客様の声を書いてくれたのはDさん。まだ30代になったばかりですが、全身の疲労や頭痛が取れなくておかべに来てくれました。
朝起きた時から頭痛が出ていたけれど・・・
首、肩、腰、全体的に重くて。まだ私３０代なのにもうおばあさんみたいだ？？と思っていました。あんまりにも私の体調が悪いので主人が良いところを見つけたっと言って私を車で運んできてくれました笑。焦っていろいろなところに通いました。おかべ先生ほど話をじっくり聞いてくれて、的確に答えを返してくれるところは初めてでした。整体もこんな感じは初めてで新鮮でした。
これを一番書きたい！と思っていることは頭痛です。私は歯ぎしりがひどくて朝起きると顔や顎が痛くなっていました。その噛み締めのせいなのか？頭がとても痛くなる。ひどい時は朝から痛みがありました。不愉快で気持ちも落ち込んでしまい、自分って一生こうなの？なんて考えてしまったり・・・。
でもびっくりなのは、今はそんな痛みや体調不良なんて無くなってしまったこと。あんなに暗い顔してたのに変わったね、と職場の人に先日も言われて照れ臭い。今日もおかべ先生の整体を受けてきたらお腹の整体をされた後、腸（なのかな？）がすぐにぐるぐると動き出し、体がとても温まる感じがありました。
終わったあとは、顔が伸びると書いたらいいのでしょうか？目がぱっちりとあき、顔がしっかりと伸びている感覚がありました。いろんな体験をしたので日常の何気ない出来事に自然と感謝するようになっています。
Dさんありがとうございました
おかべ
整体で噛み締めや歯ぎしりが楽になる！？
歯ぎしりや噛み締めは自律神経の乱れから来ていることがあります。仕事や家庭、学校など様々なストレスにさらされている私たちは自律神経の乱れから寝ている間に交感神経が優位になってしまう時があります。寝ている時さえもリラックスできていないなんて辛いですよね😿
私たちの体は頑張り屋さん。歯ぎしりをして副交感神経に働きかけてくれます。リラックスした状態を取り戻そうとしているんですね。まさしくDさんの体にはそれが起こっていたのですね。
整体院おかべの整体は自律神経を整えるので噛み締めや歯ぎしりが楽になるのは不思議ではありません。快適な眠りを取り戻したい人、幸せな日常をまた手に入れたい人が通っている整体院おかべにぜひ来てくださいね。
