【断食】三日目で終了します（涙）

2019年7月19日

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大手化粧品メーカー勤務中にカウンセリングの世界に出会う。カウンセリングや精神分析の研究をしながら、精神と体の両方へのアプローチをしながら整体を行うことが原因不明の不調が改善する近道だと感じ、院長と共にカウンセリング技術と自律神経調整法を開発し、日々研鑽に勤めている。

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まずい、おなかが空きすぎる

断食二日目の夜、
おなかが空きすぎるので

自家製バナナ酢を何杯も
飲んでも飲んでも・・・・

おなかが減ってたまりません。
でも不思議ですが、食べたくて
たまらないわけでもありません

そして、今

おなかは減っていませんが、
やはり整体の仕事を
しながらの十日断食は
無理だと判断しました

今日の午前中でいったん
終了します

やっぱり二日ぐらいが限度
なのかな？

〇体重１．５キロ減
〇肌の調子が良くなる
〇胃がちいさくなったのか食欲が抑えられる
〇好転反応で口元にニキビができた

体の調子もよいですし
私は何より胃が小さくなったのが
助かります

食べ物にあまり目がいかなくなり
いやしい自分にがっかりしなく
なるからです

また来週に数日断食をやります

久しぶりに断食をしたのですが
やっぱり体がすっきりするので
定期的に取り入れるつもりです

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