【自律神経失調症】横になると吐いてしまいそうなめまいが全くなくなった
30代 男性 東京都 八王子市
こんにちは、みなさんはHSPを知っていますか？Highly Sensitive Personの略で、和訳するととても繊細な人のこと。傷つきやすかったり、音やにおいに敏感であったりする気質の人たちのことです。HSPは気質、特徴であり病気ではありません。私自身、HSPです。幼いころからずっと生きづらさや悩みがあった覚えがあります。
最近、いろんな論文や文献を読んでＨＳＳ型ＨＳＰだと言うことをはっきりと自覚しました。（HSS型については後日書きますね）他人の生きづらさ、繊細さの理由がよくわかり、その対処法もずっと研究してきたことが役に立っていますし、HSP気質の人は常に筋肉に力みがあり神経も張りつめていることが多いので自律神経も乱れやすい人が多いです。自分の気質が仕事にも役立っているのでHSPであることも悪いことばかりではないなと感じています。
本題に入りますね。今日はHさんが書いてくださった改善例を載せていきますね。この方はめまいや倦怠感や肩こりなど多くの症状に悩んでいました。今、Hさんは元気になり仕事を頑張られています。
ひどい肩こりや倦怠感もめまいとともに消えてくれた
遠方より、車で２時間かけて通っています。以前はめまいや倦怠感、ひどい肩こりに悩まされていました。その症状は、仕事でネジを回す動作が多く、腕のねじれが大元のめまいの原因だと先生から指摘され、驚きました。事実、腕の痛みや張りを感じていたので納得しています。仕事が忙しい時の帰宅時に特にめまいに襲われていたので、ストレスのせいだと勝手に思っていましたし、医師もそう言っていました。
薬を飲んでもなかなか治らない。そのことが怖くて怖くてもっともっと辛くなっていました。周囲には勝手にうつなんじゃないか？などいろんなことを言われて、理解がないのがきつかった。どうにかしたい、健康に戻りたい気持ちでおかべさんに家族に連れて来てもらいました。
通い始めて、４回目ほどでしょうか？だんだんと体が楽になり、めまいも軽くなりました。以前は、横になったときにひどいめまいがあり、吐いてしまうほどだったのに信じられないぐらいです。また、車に乗るのが嫌な気持ちになっていたのですが、（これはパニック障害の一例だったと先生に教えてもらいました）今では、ドライブも大丈夫になり仕事もこなせるようになってきました。
私は今、会社でマネージャーの立場になることができました。めまいがあったときは、非常につらく昇進の話を貰っても乗り気にはなれず「もうこのままで人生が終わってしまうのかも」と勝手に思っていました。ただそんなときは体調が悪い時で前向きな考えができないだけで、本来の自分ではなかったのだと振り返って感じています。
Hさん、ありがとうございました
おかべ
