【パニック障害】電車に乗ると不安や焦りが出てきてしまう症状がなくなりました！？
20代 女性 埼玉県
今回はトイレがないと落ち着かなくて
仕方がないという症状の女性の話をご紹介します。
トイレがないと不安になってしまう？
●どうしてトイレがないと心配で仕方がなくパニックまで
引き起こすのか？
それは、逃げ場がないからです。
自律神経失調症の人は、つねに緊張状態に
ありますので、逃げ場がない状態になると
焦りと心配で押しつぶされるほどになります。
この方がどのようにしてパニック障害を
軽減させていったのか？良かったら読んでくださいね
トイレがない、どうしよう！
学校に行くときに、いつものように
満員電車に乗りました。
その時、なんだか胸騒ぎがしました。
いつもと変わらないなんともない日なのですが
その時は、とてもそわそわして胸がざわついて
いました。
慣れっこになっているのに
満員電車がとても嫌に思えました。
そうしていると、胸が何となく
くるしくて息苦しさを覚えました。
ドキドキも強くなり、次の駅で降りてしまいました。
その日からです、電車に乗るととても
不安になるのです。特にトイレがないと不安になって
しまいます。
電車だけではなく、トイレがついていない
バスも乗れなくなりました。
このままだと、学校はおろかどこにも行けなく
なってしまうと心配になり心療内科へ
お薬を頂いて、かなり良くなってきたのですが
やはり根本から治していきたいと思い
おかべさんにも通うことにしました。
私は初めて整体を受けたのですが
もっとぼきぼきと骨をならしたりすると
思っていたので、何だか拍子抜けして
しまいました。
先生の整体はとっても軽くて
痛くなく、途中で寝てしまいました。
でも、不思議なことに
息苦しさはすぐに取れてしまいました。
首の痛みが取れるにつれて
同時に息苦しさが取れると
心配や焦り、恐怖感も薄れていき
とうとう電車に乗れるようになりました。
友達と一緒であれば、もう遠くにも
行けるようになりました。
今後の目標は
一人でも旅行に行くことです。
