【自律神経失調症】歯が割れてしまうほどのかみしめが楽に
40代 男性 八王子
こんにちは、朝の空気が気持ち良いですね❣今日は月曜日。仕事や家事へのモチベーションがわかりやすい日。ついつい寝坊したり、遅刻しているのならやる気や情熱が下がっているサイン。いったん、冷静にこの仕事をやることの「自分にとってのメリット」をはっきりさせてみてはどうでしょうか？メリットが何にもないと考えたならやめてみるのもありだと思うのです。
私も散らかったダイニングを朝から片づけるのが嫌になるときがあります。ただ、やはり片づけるとたくさんのメリットがあります。気持ち良い一日のスタートを切れる。達成感がある。もう私は子供でなく（片づけられる）大人になったんだよとすごいねーと自分に言ってあげられる等々。段々と頭が「面倒くさいよね、だからこそやるんだ」モードになってきます。
自分が何を欲しているのか？幸せなのか？本音を自分に聞いてあげてくださいね。さて、本題に入りますね。
歯ぎしりでマウスピースを割った女性
Bさんはとっても聡明で気が利く素敵な女性です。が、気を使い過ぎてとても疲れてしまうほど。家でも完璧に家事育児をこなし、仕事も頑張る。そんな毎日を送っていました。が、十年ほど前にご主人が体調を崩し入院することに。一家の大黒柱であり母であることを続けるうちに心身共にバランスを崩していきました。
涙が止まらない。震えが止まらない。考えすぎるのがやめられない。当時、子宮筋腫で重い生理痛にも悩んでいたそうです。その時から顎が痛み歯ぎしりがひどくなりました。作ったマウスピースも割ってしまうほどでした。
寝ている時間さえ力が入っていた
おかべは一番初めにじっくりとお話させていただくのですが、非常にまじめで少し思い込みが過ぎるところがBさんはありました。気持ちも体も余裕がなくいつも片意地張っている。そんな印象を受けました。性格に体が引っ張られている部分がかなりあると感じましたので、カウンセリングに重点を置きながら整体をしばらく続けることにしました。何か月か継続して整体を受けてくれた結果、寝ている時間にも歯を食いしばったりしていた部分や腕に力が入っていたのが非常に楽になっていきました。自律神経の乱れが収まってきたのを感じました。
登山を楽しむようになれた
今では、非常に毎日を楽しんでおられる姿がとてもうれしいです。大好きな登山を躊躇なく積極的にしています。時々、考えすぎてしまい落ち込むこともあるそうですが、それも以前のように深刻になりすぎなくなったともおっしゃっていました。
