【パニック障害】車の運転や渋滞が怖くなくなった
40代 男性 八王子市
こんにちは、おかべです。今、深夜の三時です。私はあまり寝なくても大丈夫な体質です。だるくなったらお昼寝をしています。今、ヨガインストラクターのsayaka先生に伴走してもらいダイエットをしています。とっても素敵な先生で、「これ禁止」などの言葉は全くありません。先生、とおっても細くて引き締まっていて美しいです💛
先生やダイエット仲間に支えられ、以前なら食べていた量が減ってきて体重も少しづつ落ちてくる中、「少量で満足」することを体感しています。そのためによく噛み、深呼吸、姿勢をよくすることを非常に意識しています。
本当は食べたくないのに、子供の食べ残しを食べている。本当に欲してはいないのにパートナーに付き合ってだらだら食べている。などの状況にいる人は意外と多いのではないか？と思います。私も自分が好きな人生を歩んでいると思っていましたが、ダイエットを通じて実はそうではなかったと感じました。
実は自分が思っている以上に人の目を気にしている。人に嫌われるのが怖い。他人に合わせようとしている。人に勝ちたい。実はマウント取っている。被害者ぶっている。とてもビビり。そんな自分の【傾向】に気が付きました。
sayaka先生がおっしゃる【欲の程度】をじっくりと知り味わうことで、自分の本来の姿も知ることに近づいています。また、小食であることは【徳を積む】ことだとも知りました。それはシンプルなことで、食用の動物や魚を無駄に殺さないことにつながるからです。無駄に食べないことは体にいいだけではなくて、無駄な殺生も避けられる素晴らしい行い。良い行いを続けることで運も良くなると言う好循環につながっていくのかもしれませんね。
さて今日は、患者様の声を書いてもらいました。八王子市の男性平井さんです（仮名）。パニック障害を克服した過程を書いてもらいました。
運転ができない！トンネルが特に怖い
私は、メーカーの営業マンで仕事柄毎日何十キロも車に乗りお得意先を回っています。もともと車の運転が大好きなわけではなかったのですが、むしろ好きでした。だから、こんな風に自分がなってしまうなんてショックでした。なんとなく体調が悪い日が何週間か続いていました。
そんな時、初めてパニック障害を経験しました。車に乗った瞬間に血の気が引く感覚に陥りました。一体なんだ？とびっくりして路肩に車を止めて５分ほど休憩すると落ち着きました。
その日はなんともなかったのですが、次の日になると車に乗るとのどの奥が引き締まるような苦しいような感じになるようになりました。それでも仕事に穴を空けることはできないので休まず、病院にもいかずに働いていました。
忘れられない出来事が起こります。トンネルに差し掛かった時に、ものすごい恐怖が襲ってきました。とにかく怖いんです。心臓がどきんどきんとなる音がしっかりと耳に入ってきます。ただここでパニックになってしまったら事故を起こしてしまう！落ち着け！と思うほど正常ではいられません。
よく覚えていないのですが、何とか何とか運転して路肩に車を止めて休憩しました。そうするとしばらくしてまた正常に戻ります。私はすっかり疲れと心配でぐったりしてしまいました。
パニック障害と診断されるが・・・・
仕事を休んで内科に行きました。一体どの科に行けばよいのかわからず、近所の内科に行ったんです。そこでパニック障害しれないねと言われ、安定剤をもらいました。安定剤を貰って「これでどうにかなる」と楽観視していましたが、甘かった。
その薬が私には合わなくて眠くなりすぎたり、だるくなってしまうんです。何度か病院を変えましたが、自分に合うものに出会えずに「困ったなあ」と頭を抱えていました。やみくもにどうにかしないと、とネットで検索していたところに出会ったのが整体院おかべさんでした。整体なんかで良くなるのか？でも薬に頼れないから仕方がない！と言う気持ちでした。
ここ大丈夫なのか？
本当におかべ先生には失礼ですが、整体を受けて「ここ大丈夫なのか？」と思いました。先生たちはとても親切で温かい人たちで安心したんですが、整体のやり方や強さもとてもやさしい。もっとぐいぐいやって「効いている」実感が欲しかった。だから拍子抜けして家に帰ったのです。
でも次の日、目覚めた時に体の重さが違う、すごく軽い。営業に出た時に、不安や焦りが出てこなくはないけれど、すごくマシになっている。もしかしたら、整体の効果？だとしたらすごいな・・・。と思ったのを今でも鮮明に覚えています。もっと良くなりたい。薬を飲まない体になって眠気から解放されて働きたい。私はそんな気持ちが強くなり、またおかべ先生に電話をかけ予約をとりました。
一か月で薬を卒業できるレベルに
通って一か月、とうとう薬が必要ではないレベルになりました。動悸はなくなり、渋滞もトンネルも怖くなくなりました。あれは一体なんだったんだろう？パニック障害ってなんなんだろう？何十回もおかべ先生がくわしく丁寧に説明してくれるのですが、不思議で仕方がありません。
とにかく、こんな風に患者様の声をかける状態になりました。薬で良くなろうとしていたら、多分私はねむけとだるさでダメになっていたかもしれません。整体でパニック障害が良くなるの？と思うかもしれないですが、良くなりますよ。私はめったに感謝をする人間ではないのですが（笑）、おかべ先生の専門性や技術そして温かく励ましてくれたことにとても感謝しています。
