【自律神経失調症】原因不明の下痢やだるさがなくなりました
20代 女性 八王子市
こんにちは、とても暑い日が続いていますね。ただ、メディアが危険な暑さと大騒ぎしていますが、夕方や朝方の比較的楽な時間はほんの少しでも良いから外に出ることも必要だと思います。暑熱順化と言う言葉をご存じでしょうか？平たく言えば暑さになれると言う意味で、体は暑さに慣れて、暑さに強くなっていきます。
私たちは、運動で体を動かすと汗が出ます。そうすることで体温調節をしています。この体温調節ができなくなると、体の中で熱がたまり体温が上がってしまい遂には熱中症が引き起こされてしまいます。
暑熱順化が出来ていない＝熱中症になりやすい- 汗をかき難く、熱が身体にこもってしまう
- 汗に含まれる塩分濃度が高く、体内のナトリウムを失いやすい
- 体温上昇しやすい←熱中症の危険が高まる！
- 汗が書きやすく、熱が身体にこもらず発散できる
- 汗に含まれる塩分濃度が低く、体内のナトリウムを失いにくい
- 体温が上がりにくい←熱中症の危険が低くなる！
暑さに慣れるために必要な対策は？
身体を暑さに慣れさせることが必要です。今、非常に暑い季節ではありますが無理のない範囲で汗をかいてほしいと思います。文頭で申し上げたように日が高くない時間に散歩をしたりしてもよいでしょう。また入浴などで汗をかき体を暑さに慣れさせるのもおすすめです。
暑熱順化には二週間、最短でも数日は時間がかかります。どうぞ暑さを避けすぎずに無理のない範囲で汗をかいてほしいと思っています。さて、今日はお客様の声を頂きました。２０代の女性Cさんです。Cさんは、事務職についている女性です。今年の初めから人といるとやたらと落ち着かなかったり、下痢が続いたり、息苦しくなって不安に陥ったりしていました。病院に行くと自律神経失調症と診断され、当院に来てくれました。以下はCさんから頂いたメールをそのまま載せています。
隣に人がいるのが気になって仕方が無くなる
おかべ先生、こんにちは。私の文章がお客様の声になるなんてどきどきです。つたない文章ですが、誰かのお役に立てれば嬉しいです。私は、今年の２月ごろからとても自分が変だなあと思っていました。自分が自分でないような、そんな不思議な感じでした。
以前だったら全然気にならないことが気になる。例えば、職場のお隣の人が気になる。もの音が気になる。バスに乗るのか怖い、電車も嫌、下痢がひどい。などなど。今だったら笑えるのですが、お祓いまでしてもらったのですが効果がなくて。仕事にも差しさわりがでそうなぐらいだったので、思い切って心療内科に行ってみました。消化器内科と悩んだのですが、ネットの情報でもしかして自律神経なのかな？と疑っていたからです。
心療結果はやっぱり自律神経失調症だったのだけど、お薬を飲んでみてもあまり良い感じではなくて。下痢もイマイチ良くならない。違う視点から治療をしてみたいと思って、おかべさんに予約を取りました。
気持ちよくて寝ているのに体が楽になるって最高だ
先生の施術は、すごく気持ちよくて恥ずかしいのですが、多分いびきをかいて寝ていたんじゃないかな？と思うぐらいでした。整体が終わって声をかけてもらって目覚めると、視界が広くなったような感じがして感動。肩も背中も全部軽くてうれしくなりました。気持ちよく寝ているだけで体が楽になっているって贅沢だなぁ。
その時から、息がしやすくなり帰り道がうれしくてあんなにいやだった人ごみをかき分けてデパートに行ったのを覚えています。もうこの時点から体調が楽になっていて、思い切ってここまで来てよかったなって気持ちでした。
薬を飲んでも良くならなかった下痢が良くなった
先生の整体を受けてから体がとても軽くなり、気持ちが明るくなっていきました。整体ってすごいなあ。その当時は一週間に一度お世話になっていて、三回目ぐらいだったかな？整体が終わった後に、下痢ではない便が出たのですごく驚きました。そのあと、数日間便が出なかったのですが、また再度固形の便がでるようになりました。（汚いお話でごめんなさい）
実はおなかのためにオリゴ糖を飲んでいました。父と母が特に私を心配してくれていて、いろいろ調べて買ってきてくれたので飲んでいました。おかべ先生にご相談したら、オリゴ糖は体質に合わない人は下痢が続いてしまうこともあるらしく今はやめておいてと言われました。
整体を受けて、オリゴ糖をやめたらますますおなかの調子が良くなり、下痢が良くなると不安感も解消されていきました。隣の人が気になるとか、物音が気になるとかほとんどないですし、パニック障害だったなんて不思議な気持ちになることさえあります。
これを読んでくれた方が希望をもってくれますように。原因がわからない不調も自分に合ったやり方で対処していけば絶対に大丈夫だとお伝えしたくて書きました。
