【インタビュー】脱栄養ドリンク依存！疲れても飲まないほうが良い理由
こんにちは。今日は栄養ドリンク大好き！一日に何本も飲まないと頑張れないカフェイン大好きだった女性Ｋちゃんのお話をしますね。今、Ｋちゃんは栄養ドリンクなしでも、体調が良く仕事も頑張れるようになっています。
どうやってカフェイン大好きから抜け出したのか？どんなことをしたのか？を聞きました。以下はＫちゃんへのインタビュー記事です。
途中から二人とも興奮状態！なので、普段の言葉遣いに戻っています。砕けていますが、お許しくださいね。
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栄養ドリンク大大好き！２４時間起きてやる！
ここからはＫちゃんへのインタビュー記事です
おかべ
こんにちは、今日はよろしくおねがいします。
Kちゃん
私は、義理の父から引き継いだ会社を切り盛りしていてスタッフとの人間関係や経営のこと毎日やることが盛りだくさんでした。私、完璧主義でして、２４時間思いっきり働けないかなあって。
うわっ、ザ昭和ですね！
おかべ
はじめは深夜の疲れた時に一本だけだったのです。でもこれは元気になるって味をしめちゃって（笑）段々と飲む量が増えちゃって、ひどい時は一時間に一本！飲むと言う状態に（笑）
カフェイン飲んでも頑張れなくなっちゃった
そんなに飲んで体調崩さなかったの？
おかべ
【Ｋちゃん】
全然（きっぱり）。もともと栄養ドリンクの味が好きなんです。だから飲むのが楽しいし。でもある日、飲んでも飲んでも疲れるようになったの！その時やっとやばいって気がついたんだよね。
えっ、やっと？やっぱりＫちゃんはすごい女だね
おかべ
栄養ドリンクを飲むと幸せを感じる・・・・
【Ｋちゃん】
おかべ先生、私ね、栄養ドリンク飲むとすごく幸せな感じがしたの。それを先生に言ったら砂糖のせいだよって教えてくれたよね。
甘いの大好き！になっちゃうのはそれなんだよ。砂糖って体にしみこむような幸福感を脳に感じさせてくれるんだよ。
おかべ
甘いものを食べると食欲が増してもっと太る
【Ｋちゃん】
去年だよね、先生のとこに来たの。症状を言ったら、甘いものとカフェイン中毒だって言われて（笑）初めて自分って栄養ドリンク依存症なの？って思ったんだよね。頑張れてるからいいやって思ってたんだけどね。
良くはないよね（笑）
おかべ
【Ｋちゃん】
先生に控えるように言われたんだけど、すごい飲みたいの！そういう時は、先生が言っていた速足ウォーキングして気分を変えたんだよ。
そうこうしているうちに、段々と飲まなくても大丈夫になってね。
体も軽くなってきて、肌もきれいになってきたんだよ。すごくうれしかったなあ。
速足ウォーキングを１５分することで食欲や甘いものを食べたい気持ちが１２パーセント抑えることができるの。結局は過剰な食欲ってストレスなんだよね。あとね、甘いものを食べると食欲が増すって研究結果があるの。結局、甘いものを食べると太るってことだね。
おかべ
栄養ドリンクは飲んでも意味がないって本当？
【Ｋちゃん】
先生に整体をしてもらって体調が良くなったのももちろんあるんだけど、私に一番効いたのは栄養ドリンクは意味がないって話。
もう一回説明するね。整体よりもこの話が効果的だね
おかべ
疲労をとってくれる健康的な飲み物って何？
【Kちゃん】
私が栄養ドリンクを飲んでも飲んでも疲れるようになったのは、脳が錯覚を起こしていただけで体の疲れは取れていなかったからなんだよね！
その通り！Kちゃんは本当に賢いね！
おかべ
【Kちゃん】
ありがとう💛私ね、体が疲れてるけどがんばりたいってときは甘酒を飲んでるの。甘酒だって結構甘いじゃんって思ったんだけどね。
甘酒は大丈夫なんだよー。江戸時代の人たちが年中飲んでいたのは訳があるんだよ。
おかべ
甘酒は、ビタミンＢ群、葉酸、食物繊維、ぶどう糖がたくさん入っているの。でね、食物繊維は血糖値が急激に上げるのを防いでくれるの。だから甘酒はOKだっていうわけ。
甘酒嫌いっていう人、時々いるんだけど今市販でもたくさんの味が出ているから甘いジュース飲むよりもこっちを試してほしいな。
インタビューを終えて
実はこのインタビュー記事、去年掲載しています。もっと良いものにしたくてもう一回Kちゃんにインタビューしなおしました【Kちゃん】
もう一回過去を見直すことで、自分はすごく焦っていたんだなってよくわかる。焦ると手っ取り早いものに手をだしてしまって失敗するを繰り返していたんだなって思うよ。
気持ちを落ち込ませないための方法って意外とあるんだよ。整体に来た時、また教えるからね！今日はありがとうございました！
おかべ
