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【インタビュー】脱栄養ドリンク依存!疲れても飲まないほうが良い理由

岡部あや
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岡部あや
大手化粧品メーカー勤務中にカウンセリングの世界に出会う。 カウンセリングや精神分析の研究をしながら、精神と体の両方へのアプローチをしながら整体を行うことが原因不明の不調が改善する近道だと感じ、院長と共にカウンセリング技術と自律神経調整法を開発し、日々研鑽に勤めている。
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こんにちは。今日は栄養ドリンク大好き!一日に何本も飲まないと頑張れないカフェイン大好きだった女性Kちゃんのお話をしますね。今、Kちゃんは栄養ドリンクなしでも、体調が良く仕事も頑張れるようになっています。

栄養ドリンクはカフェインがたくさん入っています。カフェインは覚醒作用がありますが、多く飲んでいると逆に疲れやすくなります。また肝臓が疲れてしまうので、常にだるさが付きまとうようになります。

どうやってカフェイン大好きから抜け出したのか?どんなことをしたのか?を聞きました。以下はKちゃんへのインタビュー記事です。

途中から二人とも興奮状態!なので、普段の言葉遣いに戻っています。砕けていますが、お許しくださいね。

栄養ドリンク大大好き!24時間起きてやる!

ここからはKちゃんへのインタビュー記事です

おかべ

こんにちは、今日はよろしくおねがいします。

Kちゃん

私は、義理の父から引き継いだ会社を切り盛りしていてスタッフとの人間関係や経営のこと毎日やることが盛りだくさんでした。私、完璧主義でして、24時間思いっきり働けないかなあって。

うわっ、ザ昭和ですね!

おかべ

はじめは深夜の疲れた時に一本だけだったのです。でもこれは元気になるって味をしめちゃって(笑)段々と飲む量が増えちゃって、ひどい時は一時間に一本!飲むと言う状態に(笑)

 

カフェイン飲んでも頑張れなくなっちゃった

そんなに飲んで体調崩さなかったの?

おかべ

【Kちゃん】
全然(きっぱり)。もともと栄養ドリンクの味が好きなんです。だから飲むのが楽しいし。でもある日、飲んでも飲んでも疲れるようになったの!その時やっとやばいって気がついたんだよね。

えっ、やっと?やっぱりKちゃんはすごい女だね

おかべ

栄養ドリンクを飲むと幸せを感じる・・・・

【Kちゃん】
おかべ先生、私ね、栄養ドリンク飲むとすごく幸せな感じがしたの。それを先生に言ったら砂糖のせいだよって教えてくれたよね。

甘いの大好き!になっちゃうのはそれなんだよ。砂糖って体にしみこむような幸福感を脳に感じさせてくれるんだよ。

おかべ

砂糖の過剰摂取は甘いものがないと体が震えたり、不安になったり、そわそわしたりするようにもなり、本当は怖いんですよ、甘いものって

甘いものを食べると食欲が増してもっと太る

【Kちゃん】
去年だよね、先生のとこに来たの。症状を言ったら、甘いものとカフェイン中毒だって言われて(笑)初めて自分って栄養ドリンク依存症なの?って思ったんだよね。頑張れてるからいいやって思ってたんだけどね。

良くはないよね(笑)

おかべ

【Kちゃん】
先生に控えるように言われたんだけど、すごい飲みたいの!そういう時は、先生が言っていた速足ウォーキングして気分を変えたんだよ。
そうこうしているうちに、段々と飲まなくても大丈夫になってね。

体も軽くなってきて、肌もきれいになってきたんだよ。すごくうれしかったなあ。

速足ウォーキングを15分することで食欲や甘いものを食べたい気持ちが12パーセント抑えることができるの。結局は過剰な食欲ってストレスなんだよね。あとね、甘いものを食べると食欲が増すって研究結果があるの。結局、甘いものを食べると太るってことだね。

おかべ

栄養ドリンクは飲んでも意味がないって本当?

【Kちゃん】
先生に整体をしてもらって体調が良くなったのももちろんあるんだけど、私に一番効いたのは栄養ドリンクは意味がないって話。

もう一回説明するね。整体よりもこの話が効果的だね

おかべ

栄養ドリンクに入っているタウリンって知っているよね?よくCMで「タウリン〇〇mg配合」とか叫んでいるあれ。このタウリンが入った水と普通の水を飲んでも疲労回復度はほとんど変わらなかったという実験結果があるんだよ。
じゃあなんで疲労感が取れた感じがするのか?それはカフェインが多量に含まれているから。カフェインは疲れが取れた錯覚を脳に起こすの。でもそれはまやかしで、現実には疲労は体から取れていないので栄養ドリンクを飲み続けると体に疲労が溜まっていくわけ。

疲労をとってくれる健康的な飲み物って何?

【Kちゃん】
私が栄養ドリンクを飲んでも飲んでも疲れるようになったのは、脳が錯覚を起こしていただけで体の疲れは取れていなかったからなんだよね!

その通り!Kちゃんは本当に賢いね!

おかべ

【Kちゃん】
ありがとう💛私ね、体が疲れてるけどがんばりたいってときは甘酒を飲んでるの。甘酒だって結構甘いじゃんって思ったんだけどね

甘酒は大丈夫なんだよー。江戸時代の人たちが年中飲んでいたのは訳があるんだよ。

おかべ

 

甘酒は、ビタミンB群、葉酸、食物繊維、ぶどう糖がたくさん入っているの。でね、食物繊維は血糖値が急激に上げるのを防いでくれるの。だから甘酒はOKだっていうわけ。

甘酒嫌いっていう人、時々いるんだけど今市販でもたくさんの味が出ているから甘いジュース飲むよりもこっちを試してほしいな。

インタビューを終えて

実はこのインタビュー記事、去年掲載しています。もっと良いものにしたくてもう一回Kちゃんにインタビューしなおしました

【Kちゃん】
もう一回過去を見直すことで、自分はすごく焦っていたんだなってよくわかる。焦ると手っ取り早いものに手をだしてしまって失敗するを繰り返していたんだなって思うよ。

気持ちを落ち込ませないための方法って意外とあるんだよ。整体に来た時、また教えるからね!今日はありがとうございました!

おかべ

 

 

 

 

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大手化粧品メーカー勤務中にカウンセリングの世界に出会う。 カウンセリングや精神分析の研究をしながら、精神と体の両方へのアプローチをしながら整体を行うことが原因不明の不調が改善する近道だと感じ、院長と共にカウンセリング技術と自律神経調整法を開発し、日々研鑽に勤めている。
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