【休日の過ごし方】DIY見習いしました
こんにちは、おかべです。今日、ティックトックに投稿をしました。特に不安感や心配が強く出てしまう人に見てほしい内容です。呼吸や身体を動かすことで、不安感は和らぐことを知っておいて欲しいから。おかべ自身も実は、すごく心配性で不安感が強かった人間です。ずっとずっと不安感と戦ってきて、疲れてしまって共存の道を探していたら、呼吸法や瞑想や運動をやり続けることが自分の性格を変えるのに一番良いなあと思っています。
とにかく現代人は呼吸が浅い！骨格の動きが悪く、呼吸がしにくい体になっています。だからこそ深くすって長く吐くことをしてほしくて動画にＵＰしました。
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ぐるぐると考え事が止まらない時に是非やってみてくださいね。
汗だくだくの土曜日と日曜日を過ごしました
さて、話は変わりますが、実はおかべは今、大工さんの技術を習得するためにDIY会に参加してきました！DIY会はフェイスブックで偶然見つけたのですが、中古の物件を割安で購入してみずからリフォーム（DIYする）して貸し出している人たちがいて、ボランティアでお手伝いをする代わりに、どうやってセルフリフォームするのかを学べる場所なんです。
どうして参加したのかと言うと義理の父さんの実家が現在、空き家になっています。築50年ほどのぼろ屋でぼっとん便所のままになっていて草ボーボーで、床はぼろぼろで廊下も床が抜けている家。いったいどうしたら？でもお金をかけたくないなあと調べていたところ、運よくこちらのＤＩＹ会を見つけました。
もう自分たちでやると腹を決めまして土曜日と日曜日の連続参加。院長は汗だくだくで頑張っていました。息子も参加してくれました。（半ば強制的に）彼も汗だらだらで頑張っていましたよ。
ここで色んな大工さんの技術を学んだら、整体院も自分たちの手でリノベーションできると思うと今からわくわく。今月末から埼玉のおんぼろ家屋も手を付けたいと思っています。自分たちができることは積極的に動いて、やれることをやる気持ちで動いていきます。
患者様にそれをお話したら、うちの修繕もやってほしいと早速言われました。それも良いな。お役に立てることがあるならば幸せですね。
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