整体院おかべは何でも話せて聞きあえる空間です
こんにちは、今日も幸せな時間を与えてくださるおかべに来てくれるすべての人たちに感謝しながら書いています。今日は朝から予約が入っていて、一人一人の方々の心と体にじっくりと向き合っていました。忙しくて疲れている人、コロナウイルスのワクチン接種をしてから体調が芳しくない人。本当に様々な人生模様がありますね。
おかべは患者様との関係をとても大切にしています。長くお付き合いしている方も多く、今年から来ていただいている方もいろいろな悩みを話して解決したり、気持ちが晴れて当院からもどってほしいと思っています。
悩みも多岐に渡りますね。仕事、家庭、お金のこと、健康のこと。今日は仕事の人間関係でお悩みになっている方のお話を聞かせてもらいました。職場ではマネージャー職についているゆえの大変さや苦悩があり、自己嫌悪にも陥ってしまうと話されていました。ここからは患者様にあてた文章です。私の思い伝わりますように。
辛さを加速しているのは、やはり自分責めなんだなあ。一番労わってあげなければいけない自分を責めているんですからそれはお辛いよね。どうぞ今は、自分を責めるのを一旦やめてくださいね。あなたはよくやっている。真剣に仕事に取り組んでいるからこそいらいらしたり、悲しくなったりもするんです。
ありがとうって言ってみてくださいね。自分自身に。頑張っていて懸命なあなたは立派です。感謝の言葉をを無理やりでも良いから言ってみて。脳は騙されやすくて口だけでも「ありがとう」と言うと感謝されたと勘違いして、脳内から落ち着きを取り戻してくれるセロトニン、集中力・意欲アップや幸福物質とも呼ばれるドーパミン、絆ホルモンと呼ばれるオキシトシン、免疫アップなど脳内麻薬とも言われるエンドロフィンが分泌されると言われています。
でもそんな理屈どうでもよいのです。あなたは頑張っていて前向きになろうとして素晴らしい。ただそれだけ。いつも応援しています。辛くなったらいつでも連絡くださいね。
