【断食】断食をするメリット
この記事を書いている人 - WRITER -
大手化粧品メーカー勤務中にカウンセリングの世界に出会う。
カウンセリングや精神分析の研究をしながら、精神と体の両方へのアプローチをしながら整体を行うことが原因不明の不調が改善する近道だと感じ、院長と共にカウンセリング技術と自律神経調整法を開発し、日々研鑽に勤めている。
こんにちは、
先日、お家でプール開きをしました
ホースで水浴びをしているときに
「あああ！にじー」と
子供が大絶叫
こんな経験、久しぶりです
おそらく３０年ぐらいぶりでした
ありがたいわあ
さて、本題に入ります
今日は断食のメリットを
私の視点で書きます
目次
内臓が休まるとどうなる？
断食の良さは
食べ過ぎで働きすぎた
内臓を休ませるところにあると
思っています
また、胃がちいさくなるので
過食が抑えられるようになります
ただ、過食の多くはストレスから
来ているので運動をすると
解消できますが
肌がきれいになったり
便が水に沈むようになったりと
まあまあな変化を楽しめるのも
メリットですね
おかべは昨日
一日断食をしていました
その時の不思議な体験を書きますね
炎天下でも皮膚が痛くない
昨日のお昼ごろ
燦燦と太陽がまぶしい中
おかべは休憩時間に歩いていました
断食をしていると
内臓からパワーが湧いてくる
感覚があり目が冴えて
全然疲れないのです
往復で六キロ歩いていましたが、
体がとても軽く
皮膚が全く痛くないのです
いつもなら日焼けして
腕がひりひりしたりするのですが
断食をしているときは
皮膚が強くなるのか
気持ちがみなぎってるせいなのか
わからないのですが
痛みを感じません
本当に不思議ですね
くよくよしなくなる
あくまで私のケースなので
万人にはあてはまらないと思いますが
断食をすると
周囲があまり気にならなくなります
空腹でつらいと人の言うことなんて
気にしていられないからでしょうか
今日も一日断食しようと思います
それでは暑い一日、一緒に乗り切りましょうね
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大手化粧品メーカー勤務中にカウンセリングの世界に出会う。
カウンセリングや精神分析の研究をしながら、精神と体の両方へのアプローチをしながら整体を行うことが原因不明の不調が改善する近道だと感じ、院長と共にカウンセリング技術と自律神経調整法を開発し、日々研鑽に勤めている。
