【八王子 うつ】仕事をしながらうつを改善する
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休職は長く取る必要はありません
むしろ働きながら社会とのつながりを持ちながらうつを改善しよう
こんにちは、整体院おかべです。
今日は、先日仕事に復帰したAさんのインタビューを
ご紹介したいと思います。
Aさんは、２０年ほど前から自律神経失調症
になっていましたが、病院に行く時間がなく
激務をこなしながらなんとか時間が過ぎて
行きました。
そして二年ほど前から
朝起きると動かなくなる時があったり
仕事に集中できなく、会議の場で
座っているのが苦しくなってしまうようになり
整体院おかべにいらっしゃいました。
Sさんは、当院に来て3か月ですが、
復帰時期を会社と話し合い
とうとう先日、再度働きだしました。
以下は、Sさんのインタビュー記事です。
整体で気持ちが安定するなんて思ってもいませんでした
Sさん：
先生にお世話になって以来、
自分のうつの原因がわかって安心したのか
整体がよかったのか
とても気持ちが安定しました。
もちろん首や背中は痛いんですよ
でも落ち込みが全くなくなった。
これは、以前にはなかったことです。
整体で気持ちが安定するなんて思ってもいませんでした。
気持ちが安定すると、不思議と
体が動き家事もできるようになっていったんですよ。
一回目の整体で、不調の原因がはっきりしたのも大きかった
先生がずばり原因を言ってくれたんですよね。
今までは自律神経失調症ですねって
言われるだけだったんだけど、おかべ先生は
例えば「●●になっているから骨格が内臓を圧迫している」
とか、理由をはっきり具体的に言ってくれるので
改善までの道のりがクリアになっていて
明るい気持ちになりました。
週一回おかべに通いながら復職へ
実は、こんなに早く復職できるとは
思っていなかったんです。
ええ、自分から会社に復帰を打診しました。
僕以上に会社は、「あいつ、年内は休むからな」って
周囲に言っていたみたいで・・・。（笑）
ただ、僕は体が良くなっていくにつれて
「働きながらうつの治療をしたいなあ」
「体を動かして人と話したりしたほうが
うつにも効果的なんじゃないか」
と思い始めたんです。
こんな風に前向きに考えられる
自分にも驚きなのです。
以前は、落ち込んだら落ち込みっぱなしで
家からも出られない、家事を少ししたら
怠くなって横にただなっていた状態だったんですから。
後編へ続きます
