【コラム】長女は足が太くて、過食気味で肩こり？
こんにちは。今日も災害級の暑さと言われていますね。日差しも刺すようです。が、先ほど外に出てきたのですが全然熱く感じないのです。暑熱純化でしょうか？ニュースを見ても３０度なら低く感じてしまうこの頃。慣れって恐ろしいです。
さて、本題に入りますね。最近、肩の凝り方で長女だなと当てられるようになってきました。それぐらい長女には疲労の特徴があります。悲しいですが、長女は過食気味で足も太くなりやすい傾向があります。（あくまで傾向です。すべての人ではありませんよ、念のため。）体重の変化もしやすい。実は私も長女です。肩はもりもり、足は太い、肩こりがひどいの三重苦でした。（もしかして今も？）
どうして長女にはこんな嫌な特徴があるのでしょうか？これを読んでいる長女の方々、どう思いますか？私は長女はたくさんの負荷があるからだと実感としています。【おねえちゃんだからしっかりしろ】【きちんとしろ】【そんなのできて当たり前】【お前のせいで・・・】【のんびりするな】【ぼーっとするな】【お前は気がきかない】【お前は何もしてくれない】【だらしがない】などなど。
幼いころから大人扱いされて、このような言葉を言われてはいませんか？当院に来る長女の方、こういった言葉をかけて育てられてきた方が多いです。そしてみなさん、十代の頃から肩こりがあります。私もそうでした。
どうして肩が凝っているのでしょうか？凝るだけでなく、常に肩や体に力が入ってしまうのでしょうか？それは生い立ちに原因があります。例えば、両親が良くけんかしていた。急にキレて怒っていた。家庭内にトラブルを起こす人間がいるなどの環境だと、常に自分を守らなくてはいけないので力みが入ってしまいます。
常に力が入ってしまうと呼吸も浅くなり自律神経も乱れていきます。長女はこういう人が多いです。家庭にトラブルがなくても長女は親の顔を伺い空気を一生懸命読んで生きているので心が休まることがありません。小さいころから構えて生きている。だから肩も背中も凝りますし、やたらと胸を張った姿勢でいるので腰痛もある人が多いのです。また、常に踏ん張っているので足も太いのです。まさに私のことでもあります笑
全国のリラックスできない長女の方、もっと親孝行しようなんて思わないでくださいね。体がどんどん悪くなってしまいますから。親孝行はあなたが幸せになることですよ。親がしんどい人、できるならばお金を恐怖は一旦忘れて、親から離れてください。私は自分の幸せのために去年から一切親と会っていません。
【お前は何もしない冷たいやつ】と言われ続けていました。だからいつも脳内に【私は役立たず】とあるので、落ち着きません。何かやっていないと罪悪感があるのです。だって何もしていないと役立たずと罵られてしまうのですから。ですが、親と離れて数か月経つとなんてばかばかしいことで何十年と泣いて苦しんでいたのかと思い始めました。また、親孝行しないといけないと強迫的に考えていた自分に気が付きました。
繰り返しになりますが、親孝行しなくても良いしどうしてもしたいなら自分をまず幸せにしてください。自分をあやして一緒に成長していきましょう。アダルトチルドレンから一歩一歩進んでいきましょう。
