落ち込みやすい自分を変える！太陽の光でポジティブに
おはようございます。今日もブログを読んでくださりありがとうございます。実は今、お外で原稿を書いています。
※上の写真は私PCを載せて記事を書いている図です。これがすごく気持ちいいんです。私はかなりのショートスリーパーで深夜の３時から起床していることが多いんです。さすがに４０代なので段々だるくなってくるんです💦ですが、眠れないの。そんな時は太陽が顔を出し始める時間に外に出で太陽を浴びるようにしています。すると、あら不思議！目が覚めてくれます。
家の玄関のドアを背に書いていて、時々人が通って、私がいることに驚く人もいるので恥ずかしい気持ちにもなるのですが・・・。気持ちよさと脳が覚醒していく感覚が大好きなのでやめられません笑。
おかべは学校を休む選択をした子供の母でもあります
今、ホームスクールやフリースクールに頼っている四男がいるので毎朝、ドキドキして起きているんです。特に月曜日の朝は、行きたがらず泣いたりぐずぐずしたりするんですね。だから、最近は朝にリラックスした柔らかな気持ちで起床することが本当に少ない。
そんな時、仕事のパフォーマンスに影響がでたりや四男以外の子供たちに八つ当たりする。絶対にそんなことは避けたい！でもどうすればいい？しかもあんまり眠れないし・・・。この数か月はそんなことばかり考えていました。そして、原点にもどって大好きな朝の光を浴びてセロトニンやオキシトシンを出して毎日をスタートさせよう！と決めて外で記事を書くことにしました。
今、朝の６時半です。ありがたいことに小学校三年生の息子が朝食を作ってくれてあと１０分ほど記事が書けそうです。本当に不思議なもので、四男が学校ではない選択をしたがってから一か月が経ちますが、家族が段々と協力してくれるようになってきた感じがします。
今までは、私が家事のすべてを担っていました。息子たちにさえも遠慮していたのかもしれません。私がやったほうが早い、私がやらなくちゃ、とずっと思いこんでいました。でもそれは、息子たちにとってすごく損なことなんです。だって家事が全くできない男なんて女性にもてませんよね。これからはすこしずつ手伝ってもらいながら、時間を過ごしていきたいと思っています。
※早朝に記事を書いてから数時間が過ぎ、今は朝の八時台です。息子が無事に学校に行きました。今日は泣かないで行ってくれてほっとしました。母もお仕事頑張ります
