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自律神経を整体で整えて人生を変えよう

自律神経失調症とマグネシウム不足

岡部あや
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この記事を書いている人 - WRITER -
岡部あや
大手化粧品メーカー勤務中にカウンセリングの世界に出会う。 カウンセリングや精神分析の研究をしながら、精神と体の両方へのアプローチをしながら整体を行うことが原因不明の不調が改善する近道だと感じ、院長と共にカウンセリング技術と自律神経調整法を開発し、日々研鑽に勤めている。
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こんにちは
当院にくる人の3割ほどの人たちは
お腹の張りを訴えて
便秘も併発しています

自律神経失調症になる原因の一つに
栄養バランスの整っていない食生活があります

特に、マグネシウム不足は
自律神経を乱し、
イライラを増幅させるのをご存知でしょうか?

またいろいろな薬を飲んでいると
マグネシウムは体内で減っていきます。

また悪循環なのですが、
マグネシウムが体内から減っていると
便秘が起こってしまいます。

マグネシウムは胃の中の水分を
集めてくれる働きもしているので
するりとした便を出す役割も担っています。

ですので、
マグネシウム不足→自律神経失調症やいらいら→便秘
→もっといらいらする お腹が張って不愉快

というようなループに陥ります

そうなるまえに、
どうぞマグネシウムにとんだ食事をとってもらいたいです

ひじき、昆布、ココアなどに
ふんだんに含まれていますので
どうぞお試しくださいね^^

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大手化粧品メーカー勤務中にカウンセリングの世界に出会う。 カウンセリングや精神分析の研究をしながら、精神と体の両方へのアプローチをしながら整体を行うことが原因不明の不調が改善する近道だと感じ、院長と共にカウンセリング技術と自律神経調整法を開発し、日々研鑽に勤めている。
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