【手作りドリンク】ゆずのジュースを作っています
この記事を書いている人 - WRITER -
自律神経失調症やパニック障害、うつ病の専門家。
心臓が飛び出そうなほどの動悸のクライアントをその場で改善させるなど高度なテクニックを駆使した整体方法を確立している。不眠症の人さえも整体中は眠ってしまうほどに、心地よくソフトな整体技術。ひどいうつ症状を何十年も患ったクライアントを数ヶ月で改善させ、 社会復帰させる実績が多数あり。
こんにちは、寒い日が続きますね。今、施術後にお出しするドリンクを作っています。先日、無農薬で栽培したゆずを患者様から頂いたのでチャレンジしています☆
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女性必見！ゆずの効用がすごい！
ビタミンCを豊富に含んでいて、風邪の治りが早くなり疲労回復や肌荒れに効果があります。特に皮のほうがビタミンが豊富でなんと実の部分の4倍もあるそうです。おかべは皮の部分もエキスづくりに使っています。無農薬のものを頂けたときはとてもうれしかったです。もちろん、今回作っているゆずのエキスは皮つきです。
整腸作用があり下痢や便秘に効果がある
皮の部分にはペクチンが含まれています。ペクチンはりんごにも含まれていて整腸作用があり下痢や便秘に効果があります。しかもコレステロールを下げる効果や、動脈硬化や糖尿病の予防にも効果を発揮します。これってすごいですね、皮を捨てるのはもったいない！
ちなみにペクチンは傷ついた細胞を修復させる力があります。細胞の傷はがん細胞に変わる可能性があります。事実チェルノブイリで内部被ばくをした子供たちはペクチンの錠剤を与えられ効果を上げていたそうです。
まだまだあるゆずのチカラ
ゆずの酸っぱさはクエン酸やリンゴ酸を含んでいるから感じるものです。これら有機酸は疲労回復効果があります。疲れた時はゆずをお湯割りにして飲むのもお勧めです。
また、クエン酸はカルシウムの吸収を助ける作用がありますので、魚が食卓に乗った時、一緒にゆずのジュースなどを合わせるとカルシウムが骨に取り込まれやすくなりますよ。
種にもありがたい効用があるのを知っていますか？
ゆずの種も、素晴らしい働きをしてくれています。苦味をもつ物質リモノイドには抗がん作用の他にも悪玉コレステロールを抑えてくれる力があります。また、関節痛なども緩和させてくれる働きがあります。なので腰痛などの痛みにも効果があるそうです。
ゆずの湯につかることで痛みが取れると言うのはここから来ているのですね。また、風邪や二日酔い、食欲不振、月経不順などの症状にも効果があるそうです。
でもゆずの種ってどうやって利用すればよいの？
ゆずの種を活用する方法ってあるのかしら？素晴らしい力を持っているから捨てるなんてもったいないなあと感じ調べてみました。
いづれのレシピも一個分のゆづの種で作るそうなので試してみてはいかがですか？
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自律神経失調症やパニック障害、うつ病の専門家。
心臓が飛び出そうなほどの動悸のクライアントをその場で改善させるなど高度なテクニックを駆使した整体方法を確立している。不眠症の人さえも整体中は眠ってしまうほどに、心地よくソフトな整体技術。ひどいうつ症状を何十年も患ったクライアントを数ヶ月で改善させ、 社会復帰させる実績が多数あり。
