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自律神経失調症・うつ・パニック障害は整体で改善します

【うつ】うつは会社に通いながら改善させる

岡部あや
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この記事を書いている人 - WRITER -
岡部あや
大手化粧品メーカー勤務中にカウンセリングの世界に出会う。 カウンセリングや精神分析の研究をしながら、精神と体の両方へのアプローチをしながら整体を行うことが原因不明の不調が改善する近道だと感じ、院長と共にカウンセリング技術と自律神経調整法を開発し、日々研鑽に勤めている。
詳しいプロフィールはこちら

30代 男性 神奈川県

休むのではなく働きながらうつを良くしたい

おかべ先生のところに通うようになったのは
職場のパワハラが原因でした。

上司の激しい注意や無理難題を押し付けられ
部署替えを希望しても
今の時期ではなかなか通らない

深夜までの残業も続き
精神的にもとても疲れていました。

 ある日、目が覚めると体が動かない

目が覚めてはいるのですが
体に力が入りません。

こんなことは初めてでした。
二時間ほどでやっと動くことができ
そのまま病院に行くと
【うつ】と診断されました。

「少し休みましょう」と言われ
診断書を会社に提出するように
指示されました

そりゃ、そうだろうな・・・
でも、仕事どうしよう

仕事をしながらうつを治したい

あっさりと会社から
「良くなるまでしっかり休め」との
返事をもらいました

体のだるさはかなり取れましたが
急に来る動悸やなんとも言えない
焦りや気持ちの落ち込みは
夕方になるとやってきました。

また、休んで体を何もしないと
仕事が気になって逆に気が休まりません

一体どうしたらよいのかわからなくなりました。

休むだけではよくならないうつ

このことを相談するために
おかべさんに予約を取りました

先生に言われてとても印象的だったのは
「働きながら治していくことは
出来ますし、男の人はそういう人が多いですよ」
ということでした。

他にもいろいろなアドバイスや
動悸への対応方法(ガムをかむとか)
九時までの朝日にあたることで
セロトニンが出るとか

歩くことの大切さや

男性は亜鉛が体内から失われやすく
サプリメントが必須など
多く助言をいただきました。

すべて実行して整体を受ける
の繰り返しをしていくと
動悸や不安感がどんどん
楽になっていきました。

それを会社に報告する都度に
達成感もあり、一層会社に
戻りたい気持ちが強くなりました。

休んでから気が付けば三週間経っていましたが
とうとう復帰することを主治医からも許されました。

短期間で私が復帰できた理由は

今思えば
ただ漫然と休むだけでは頭が
全く休まらないと気が付き
おかべ先生のところに通った
ことが本当に良かったと思っています

そしてアドバイスを守る
ついつい歩いたりするのがおっくうに

なるときもあったのですが
先生の言うベイビーステップ論

ほんの一キロでも歩いても良しと
しようと思って継続していました。

先生との出会いも
先生のアドバイスもすべて良かったのだと
思っています。

今後はメンテナンスとして
通っていきたいと思います。

 

 

 

 

 

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大手化粧品メーカー勤務中にカウンセリングの世界に出会う。 カウンセリングや精神分析の研究をしながら、精神と体の両方へのアプローチをしながら整体を行うことが原因不明の不調が改善する近道だと感じ、院長と共にカウンセリング技術と自律神経調整法を開発し、日々研鑽に勤めている。
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